전체 글113 눈의 피로를 줄이자 (수험생)을 위한 10가지 눈 건강 수칙 1. 1시간에 5분씩 눈감기 1시간 공부한 뒤 꼭 5분간은 눈을 감고 쉬어 야 한다. 이 때 어지럼증이 느껴지면 눈의 피로가 심하다 는 증거. 반드시 충분히 휴식해야 한다. 2. 조명은 밝게, 왼쪽 위 조명의 밝기는 독서에 불편하지 않고, 눈에 피로를 주지 않을 정도가 좋다. 방 안을 전체적으로 밝히 는 조명과 책을 읽기 위한 탁상용 스탠드 등 두 가지를 한꺼 번에 사용하는 것이 옳다. 조명의 위치는 그림자가 시야를 가리 지 않도록 오른손잡이의 왼쪽 위에서 비추면 눈의 피로가 훨 씬 적다. 3. 차내 독서 금지 흔들리는 차 속이나 걸어다니면서 또는 누워 서 책을 읽는 것은 모두 눈의 피로를 가중시킨다. 눈 혹사는 집중력과 기억력을 떨어뜨린다. 4. 비타민A 섭취 .. 2008. 9. 18. 포항 시내, 바다(북부 해수욕장?) 아름, 나, 하영 흙이 잔뜩 묻은 발을 물로 씻어내고 수건으로 닦는 중 여자들의 발이 아니다.ㅋ 이 발의 주인공은 재승, 태영, 병민선배의 발이다. 2008. 9. 15. 수안보에서.. 사진이 둘다 너무 잘 나온듯 하네. 연구실에서 워크샵 비슷하게 갔었던 그 곳 2008. 9. 15. 지리산 뱀사골 예진이랑 나.. 브이질 신호, 앤디, 하영 그리고 옆엔 준오인가?! 안보이네 얼굴이 뱀사골의 풍경 2008. 9. 15. 이전 1 ··· 24 25 26 27 28 29 다음
